Беспокойство - женская проблема - Почему больше женщин страдают от беспокойства

Почему мы (женщины) так чертовски обеспокоены?

стандартное-тело-содержимое '> Прическа, Комфорт, Человеческое тело, Плечо, Человеческая нога, Кровать, Текстиль, Локоть, Белье, Колено, Предоставлено ELLE

Фото: любезно предоставлено ELLE

Подчеркнутый. Гонки. В панике. Нервы Б. Воскресенье страшно. Страхи. Мерр ... У всех нас есть разные способы обозначить нашу тревогу, но здесь, на ELLE.com, мы все страдаем от нее в разной степени. Итак, мы говорим об этом в преддверии курортного сезона, времени, которое может быть особенно чревато беспокойством.

Во-первых, Джессика Гроуз выясняет, почему тревога, кажется, беспокоит женщин больше, чем мужчин.



Моя собственная способность к тревоге иногда поражает меня. Если я нахожусь в относительно спокойном периоде, без явных или явных беспокойств, мой мозг будет искать вещи, которые можно перевернуть снова и снова, до смерти. Я буду лежать без сна по ночам, беспокоясь о том, как вести себя с учебным процессом в средней школе Нью-Йорка (моей дочери два года), или стоит ли нам попытаться переехать (когда-нибудь; мы только что переехали в июне), или мне следовало остаться дома. абзац, который я в итоге вырезал из того, что написал (кого это волнует?). Это стереотип, что женщины, и в частности матери, более тревожны. Но мне было интересно, правда ли это, или, если это похоже на стереотип, что женщины говорят больше? о предвзятой городской легенде больше, чем научный факт.

Связанный: Встречали ли вы мою жизненную партию, низкую тревогу?

Это правда, хотя на самом деле нет единого объяснения того, почему, согласно Ассоциации тревожности и депрессии Америки от подросткового возраста до 50 лет женщины в два раза чаще страдают тревожным расстройством, чем мужчины. Одна из причин, по которой женщины могут быть более восприимчивыми к тревожным расстройствам, заключается в их неврологической проводимости. Доктор Рита Валентино , кто изучает реакцию на стресс и то, как стресс приводит к психическим расстройствам, проводил исследования на крысах и обнаружили, что мозг самок крыс более чувствителен к стрессовому нейропептиду, называемому фактором высвобождения кортикотропина, или CRF.

CRF воздействует на норэпинефриновую систему в головном мозге, которая активируется во время стресса, и увеличивает возбуждение, бдительность и изменяет внимание таким образом, что если бы вы оказались в опасной ситуации, вы бы хотели возбудиться, вы бы захотели иметь возможность сканировать окружающую среду, чтобы справиться с опасностью », - объясняет доктор Валентино. Мозг самок крыс не только более чувствителен к ХПН, но и испытывает больше проблем с адаптацией к избытку нейропептида. Другими словами, мозг самки крысы может с большей вероятностью вызвать беспокойство. а также может быть труднее справляться со стрессом, когда вы переживаете. И дело не только в крысах. «Существует целая литература по эпидемиологии, которая указывает на то, что болезни, связанные со стрессом, более распространены среди женщин, - говорит д-р Валентино. «Заболеваемость посттравматическим стрессовым расстройством и депрессией среди женщин почти в два раза выше».

Предоставлено ELLE

Фото: Stocksy

Есть также некоторые доказательства того, что тревога связана с гормоном прогестероном. У женщин с предменструальным дисфорическим расстройством ( что похоже на ПМС на стероидах ), всплеск прогестерона изменяет форму некоторых рецепторов мозга которые подавляют тревогу, делая эти рецепторы неспособными выполнять свою работу. Для послеродовых женщин гормональные сдвиги также могут быть источником беспокойства. О 11 процентов женщин испытывают послеродовое беспокойство , а для некоторых это может быть связано с тем, что их уровень гормонов увеличивается от 100 раз до нуля после рождения ребенка.

На некоторых женщин, испытывающих пренатальную тревогу, отрицательно влияет высокий уровень прогестерона в организме во время беременности. (К третьему триместру беременности вы получаете примерно эквивалент 1000 противозачаточных таблеток прогестерона в день . С этим много разобраться).

Наконец, есть некоторые свидетельства того, что тревога у женщин - это забота, а не только природа. Тейлор Кларк, автор Нерв , аргументирует в Шифер что То, как мы воспитываем девочек, имеет огромное влияние на то, как они справляются со стрессом. Он называет это «эффектом ободранного колена»:

«Родители нянчятся с девочками, которые плачут после болезненной царапины, но говорят мальчикам смириться с ними, и эта формирующая связь между эмоциональными всплесками и поцелуями мамы предрасполагает девочек в дальнейшем реагировать на неприятные ситуации« негативными »чувствами, такими как беспокойство. Вдобавок к этому культурные предубеждения относительно того, что мальчики более способны, чем девочки, также побуждают родителей подталкивать сыновей к проявлению храбрости и противостоянию их страхам, в то время как дочери с гораздо большей вероятностью будут защищены от жизненных проблем. Если маленькая Оливия проявляет страх, ее обнимают; если маленький Оливер проявляет страх, его побуждают преодолеть его ».

Обратной стороной этого очевидного негатива, утверждает Кларк, является то, что женщинам удобнее получать профессиональную помощь в решении их проблем с тревогой, в то время как больше мужчин склонны заниматься самолечением, употребляя алкоголь и наркотики. Поскольку их приучили нормально переносить эмоции, им не проблема, когда им нужна помощь в регулировании этих эмоций.

Связанный: The Anxiety Closet

Еще одна культурная причина, по которой женщины могут быть более склонны к тревоге, заключается в том, что их учат заботиться о других людях. Это означает, что они беспокоятся не только о себе, но и о друзьях и семье. Мужчины, как правило, приучены заботиться о себе.

Хотя Кларк считает, что женская тревожность - это больше научная, чем врожденная, здесь стоит отметить, что, когда дело доходит до тревожности, необходимо провести гораздо больше исследований наших биологических половых различий. Как отмечает д-р Валентино: «На протяжении десятилетий в лабораториях и клинических исследованиях изучались только мужчины. Все деньги на исследования пошли на изучение субъектов-мужчин с мыслью, что мы такие же, а мы явно не такие ». Национальные институты здоровья в последние годы работает над изменением этого положения, подталкивая исследователей к проведению параллельных исследований на мужчинах и женщинах. Так что есть некоторая надежда на более специализированное понимание и лечение женской тревожности в будущем.

Я не могу сказать, утешительно ли верить, что мое беспокойство зашито или поглощено каким-то женским осмосом. Как и большинство вещей в жизни и психиатрии, это, вероятно, комбинация генетической предрасположенности и факторов окружающей среды. Все, что я знаю, это то, что мне нужно найти более подходящие вещи, чтобы не уснуть по ночам, чем потенциальные катастрофы, надвигающиеся через десять лет. Может, я просто снова начну с одержимостью читать об Эболе. Это звучит забавно.

Популярные посты