7 способов незаметно ускорить старение кожи и как замедлить его

Вы молча стареете, не подозревая об этом? Вот 7 способов замедлить темп

стандартное-тело-содержимое '>

Вы всегда говорили, что когда придет время, вы изящно постареете. Но знаете ли вы, что определенные факторы образа жизни, не говоря уже об экологических агрессорах, изо дня в день незаметно способствуют процессу старения кожи?

Пропуск сна и употребление сахара - лишь некоторые из очевидных вещей, и хотя мы можем иметь меньше контроля над такими вещами, как загрязнение и ультрафиолетовые лучи, находятся некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить эффекты.

Связанная история

1. Повышенное пребывание на солнце

По мнению экспертов по коже, до 80% признаков старения связаны с факторами окружающей среды, и пребывание на солнце является одним из худших, а это означает, что как никогда важно наносить солнцезащитный крем на участки, подверженные воздействию солнца, такие как лицо и шея (после сыворотка и увлажняющий крем) и на руках. Ага, правда.



Как это выглядит / ощущается: Покраснение, шелушение, пигментные пятна, морщины и огрубевшая кожа.

Замедли это: Лучше всего избегать солнечных ванн как можно больше (извините, пляжные бездельники) и запастись SPF. Если вы склонны к появлению пятен, выберите солнцезащитный крем в виде легкого геля или лосьона, например, Vichy Ideal Soleil Anti-Blemishes Матирующий Coorective Care SPF 30 - так как он меньше забивает поры. Если у вас сухая кожа, рекомендуем Увлажняющий крем Vichy Slow Age Cream Moisturizer , который действует как щит против ослабляющих кожу лучей в течение дня.

Моды, Солнцезащитные очки, Классно, Плечо, Верхняя одежда, Черные волосы, Очки, События, Уличная мода, Очки, Уличная мода Getty Images

2. Отсутствие защиты от загрязнения окружающей среды для вашей кожи

Возможно, вы не сможете обнаружить свободные радикалы, такие как загрязнения и бактерии, невооруженным глазом, но они могут врастать в вашу кожу.

Как это выглядит / ощущается: Тусклый цвет лица лишился сияния.

Замедли это: Ищите средства по уходу за кожей, богатые антиоксидантами, такими как байкалин, которые содержатся в Медленный возраст Виши ассортимент средств по уходу за кожей. Они действуют как фартук противАгенты окружающей среды и не дают им проникнуть в кожу - как небольшая армия безопасных для кожи ингредиентов, борющихся с краями вашего цвета лица в течение дня.

О, и послушайте, помешанные на макияже. Вам действительно следует избегать подкрашивания консилера, тонального крема, бронзатора и румян в течение дня, поскольку это может привести к еще большему проникновению загрязняющих веществ в кожу. Не круто.

3. Недостаток сна

Исследования показывают, что недостаточное количество Z может заставить нас выглядеть значительно старше, чем мы есть, и это потому, чтосон позволяет коже взять паузу от внешних агрессоров и успеть восстановиться. Недостаток сна также может повысить уровень гормона стресса кортизола, который способствует преждевременному старению, так что да, вам нужно дважды подумать, прежде чем включить функцию Post-Play, и ваш любимый сериал вышел в 11 вечера ...

Как это выглядит / ощущается: Тусклая кожа, темные круги и иногда высыпания.

Замедли это: Если вы изо всех сил пытаетесь бросить курить, упражнения за несколько часов до сна могут творить чудеса. Легче сказать, чем сделать, но также неплохо не смотреть в телефон за час до того, как станет уютно, так как синий свет может затруднить вам отключение. Постарайтесь спать хотя бы семь часов в сутки.

тенденция красоты

4. Отсутствие постоянного ухода за кожей.

Ленивые девушки, пора активизировать вашу игру в красоту, потому что непоследовательный утренний и вечерний уход за кожей вреден для ее здорового вида по ряду причин.

Как это выглядит / ощущается: Иногда кожа становится тусклой и перегруженной, особенно если вы не очищаете ее должным образом.

Замедли это: Для поддержания прекрасной кожи не нужно много времени или стоила земля. На самом деле, иногда лучше сохранить простоту своей повседневной жизни с помощью очищающего средства и увлажняющего крема. Благодаря легкой, как воздух, текстуре Увлажняющий флюид Slow Age Fluid Moisturize отлично подходит для людей с комбинированной и нормальной кожей, в то время как Увлажняющий крем с замедленным возрастом отлично увлажняет пересохшие участки на сухой коже. Тщательное очищение кожи (особенно вечером) от частиц макияжа и загрязняющих веществ также является важным шагом. В Очищающий гель Vichy Purete Thermale Fresh Cleansing Gel творит чудеса, удаляя грязь за секунды.

5. Ешьте слишком много сладких продуктов

Исследования показывают, что потребление избыточного количества сахара может вызвать воспаление в организме, и вскоре последствия станут заметны на вашем лице. По сути, все дело в ферментах, вырабатываемых в процессе, которые расщепляют коллаген и эластин, лишая вашу кожу ее молодой пухлости.

Как это выглядит / ощущается: «Коллаген и эластин обеспечивают коже поддерживающую структуру», - говорит дерматолог-консультант и представитель British Skin Foundation доктор Анджали Махто, что потенциально может привести к провисанию кожи и появлению морщин. Думайте о своей коже как о воздушном шаре - ведь вы же не хотите, чтобы она выглядела сдутой, верно?

Замедли это: Даже если вы этого не видите, сахар часто добавляют в хлеб, ароматизированную воду, консервированные супы и сухие завтраки, поэтому рекомендуется загрузить умное приложение, такое как NHS Be Food Smart, которое покажет вам, сколько сахара добавлено. на упакованные продукты, просто отсканировав штрих-код. Здоровые взрослые должны потреблять не более 30 г сахара в день (примерно 4 чайных ложки) и запастись продуктами, богатыми витамином А для улучшения кожи, такими как шпинат и морковь. Намного дешевле, чем ретинол.

Люди, Моды, Мех, Салон красоты, Снимок, Улица, Верхняя одежда, Очки, Городской район, Уличная мода, Getty Images

6. Слишком частое очищение лица

«Чрезмерное очищение кожи может напрямую привести к преждевременному или ускоренному старению кожи, - говорит доктор Махто, - и может нарушить тонкий барьер кожи». Итак, как часто нам следует обращаться к очищающему средству?

Как это выглядит / ощущается: Сухая и раздраженная кожа.

Замедли это: Во-первых, выберите моющее средство в зависимости от вашего типа кожи - люди лучше всего подходит для жирной кожи во время очищающее молочко идеально подходит для чувствительной кожи. Очищайте кожу дважды в день - один раз утром перед нанесением увлажняющего крема и макияжа и один раз вечером после снятия макияжа. Для свежего и безупречного цвета лица потратьте хотя бы минуту, чтобы по-настоящему массировать очищающее средство кончиками пальцев.

И температура воды тоже имеет значение. Лучше всего теплый или прохладный, так как что-то более горячее потенциально может быть слишком жестким для кожи.

Салон красоты, Моды, Желтый, Улица, Человека, Инфраструктура, Улыбка, Блондинка, Фотография, Уличная мода, Getty Images

7. Не удаляйте макияж перед сном.

Несмотря на то, что мы все виноваты в этом после долгого рабочего дня или нескольких бокалов вина, заснуть в макияже - это полное запрещение. «Макияж имеет тенденцию образовывать окклюзионный барьер в коже», - упоминает доктор Махто, поэтому закупорки могут происходить часто.

Как это выглядит / ощущается: Кожа с прыщиками и иногда высыпаниями. Тупость.

Замедли это: С помощью ватного диска проведите нежное средство для снятия макияжа по лицу, чтобы сначала удалить поверхностный мусор (делайте это до тех пор, пока ватный диск не станет чистым), но всегда следите за смываемое очищающее средство чтобы убедиться, что ваша кожа полностью очищена от грязи или частиц макияжа, прежде чем ударить по подушке. А если ты совсем вымотался? Лучше использовать салфетки для лица, чем ничего.

Из-за таких факторов, как загрязнение окружающей среды, ультрафиолетовые лучи и стресс, бороться с самой современной жизнью довольно сложно, но защитить от нее свою кожу так легко - и Медленный возраст Виши ассортимент средств по уходу за кожей делает именно это. Пора сбавить обороты и хорошо состариться.

Защитите свою кожу от жизни Медленный возраст Виши и визит Виши чтобы узнать больше.

Популярные посты