Как укладывать вьющиеся, фактурные и афро-волосы в тренажерном зале

5 фитнес-блоггеров о том, как они укладывают свои фактурные и афро-волосы для тренажерного зала

стандартное-тело-содержимое '>

Независимо от того, являются ли ваши волосы химически выпрямленными, вьющимися, курчавыми или волнистыми натуральными волосами или косами, сохранение текстурных волос на острие становится еще более важным фактором, когда вы начинаете улучшать свои фитнес-игры.

Итак, вы пошли плавать, но учли ли вы, что когда хлор смешивается с химическим релаксантом, он может серьезно повредить ваши волосы? Бегущий он есть. Но даже в этом случае после утренней утренней пробежки даже самые изящные фигурки могут выглядеть мягкими и плоскими. Даже не заставляйте нас заплетать косы для интенсивного занятия подводным вращением ...

Ага, это минное поле. Вот почему мы опросили наших фитнес-блогеров о том, как придать реалистичность прическе в спортзале в любой тренировочной ситуации ...



Ханна Бронфман, диджей и основатель сайта о фитнесе и благополучии HBFit.com , Нью-Йорк

«Мои любимые тренировки - определенно уроки хип-хопа. Я люблю их, потому что они совсем не похожи на работу. Я вхожу в ритм и совершенно забываю, что прошло два часа, пока я весь в поту. Я не боюсь вспотеть, но, чтобы сохранить волосы, мне нравится держать их на месте с помощью милой французской косы, когда я тренируюсь, и яркой повязки на голову от Scunci .

«Я представитель смешанной расы, поэтому у меня от природы вьющиеся волосы. Я перепробовала все, от серфинга до горячей силовой йоги, и результат с моими волосами всегда был одинаковым. Каждый раз, когда мои волосы намокают, будь то пот или соленая вода, они сразу же скручиваются - с этим не справиться! »

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Продукты для волос Hannah's Go-To

  • Спрей для сухой текстуры Oribe КУПИТЬ
  • Очищающий крем Purely Perfect Cleansing Crème КУПИТЬ
  • Ouidad Climate Control Gel Гель для нагрева и влажности КУПИТЬ

    «Главное с моими волосами - это то, что я не позволяю им мешать тренировкам; Мне нравится иметь возможность поделиться своим личным путешествием с оздоровлением. Быть образцом для подражания для молодых девушек - мой главный приоритет, и, конечно же, репутация коричневых девушек - еще одна обязанность, к которой я отношусь очень серьезно. В фитнес-зале не так много смуглых девушек, так что я надеюсь, что я им горжусь! »

    Лучший совет Ханны для идеальных причесок в спортзале

    «Если в спортзале, где я тренируюсь, есть душ, я беру с собой небольшой комплект, в который входит несмываемый кондиционер. Это отличный способ сохранить волосы увлажненными и мягкими, а также сохранить локоны в тонусе в течение дня ».

    Санчиа Легистер, член Run Dem Crew и Swim Dem Crew, Лондон

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    «Меня трудно не заметить, когда я бегу. Я только что завершила полумарафон Хакни и побежала со своим кудрявым афро наружу, в ярких леггинсах и с украшениями. Маленькая девочка смешанной расы бежала со своей мамой, она заметила меня и сказала: «Мама, смотри!» и улыбнулся мне. Это было очень мило, потому что она была в том возрасте, когда начинаешь узнавать себя и людей, похожих на тебя.

    «У нас также есть молодежная команда Run Dem Crew, и мне нравится, что эта группа представляет собой смесь этнических групп и полна молодых женщин, которые будут спрашивать меня о беге. Я также только начал плавать с Swim Dem Crew, что очень весело.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    «Мне нравятся мои волосы, но я определенно не позволяю им мешать тому, что я хочу делать и достигать в своей физической форме! Накануне перед плаванием я наношу на волосы органическое оливковое масло, которое действует как барьер для хлора. Совместная промывка тоже действительно помогла ».

    Совет Санчии для идеальных волос в спортзале

    «Я люблю плавательные шапочки Speedo. Когда вы его надеваете, советую сделать булочку как можно меньше. Самое замечательное в афро-волосах то, что они настолько универсальны, что их можно делать большими и маленькими. Я делаю небольшую булочку и сжимаю ее, чтобы надеть шапочку. Не так привлекательно держать уши за пределами кепки, но они плотно прилегают и пропускают меньше воды ».

    Кантара Армах, блогер по фитнесу, здоровью и образу жизни в простоcantara.com , Лондон

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    «Мой блог посвящен моему личному пути с фитнесом, и мне нравится делиться своими планами. Больше всего мне нравится поднимать тяжести, так как я люблю чувствовать себя сильнее и получать мышечный тонус.

    «Как бы мне ни нравились кардио, тренировки высокой интенсивности наносят ущерб моим волосам, когда я их выпрямляю. У меня афро кудрявые волосы со смесью завитков. Он находится на более грубом конце шкалы, но действительно хорошо выпрямляется.

    «Пучок - это моя верная прическа в спортзале. Когда у меня прямые волосы, я стараюсь сохранить распускание, завязав волосы в свободный пучок с помощью мягкой резинки для волос, чтобы минимизировать изгибы, и ношу повязку на голову. После тренировки я высушу корни феном, чтобы убрать пот и вьющиеся волосы, а если волосы завязаны, то кончики волос не потеют.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Тем не менее, я начал все реже выпрямлять волосы, отчасти потому, что я пытаюсь свести к минимуму тепловое повреждение, а отчасти потому, что стало нелепо планировать свои тренировки с учетом моей прически или наоборот. Когда он кудрявый, я также по умолчанию использую стиль верхнего узла. Это быстро, легко, и если мои волосы будут распущены и убраны с лица, я могу вспотеть настолько, насколько захочу.

    «Если у меня вьющиеся волосы, я даже не буду пытаться выпрямить волосы после тренировки, так как это займет больше часа, и я уверен, что другие дамы в раздевалках будут жаловаться! Вместо этого я предпочитаю мыть и уходить, поэтому беру с собой несмываемый кондиционер и мою верную классическую влажную кисть ».

    Совет Cantara для идеальных волос в спортзале

    «Мне нравится The Classic Wet Brush от The Wet Brush, с которой меня познакомил парикмахер. Перед этим я распутывала волосы с помощью расчески с широкими зубьями, разделяя волосы на небольшие пряди, и это занимало много времени. Щетинки влажной щетки регулируются таким образом, что она легко скользит по моим волосам, не выдергивая их. Распутать теперь проще простого.

    Таму Макферсон, редактор и основатель All The Pretty Birds, Милан

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    «Я чередую тренировки и прохожу около 25 занятий в месяц, когда не путешествую. Мои любимые тренировки - бег и силовые тренировки. Сейчас у меня натуральные плотные кудри. Когда у меня были расслабленные волосы, я еженедельно посещала своего парикмахера и наслаждалась потрясающей прической в ​​течение дня или двух, прежде чем мой график тренировок испортил образ.

    «Это абсолютно не проблема с натуральными волосами; У меня было очень мало дней, когда у меня был кризис волос после тренировки. Коротко остриженные волосы в стиле TWA (крохотная афро-кукла) полностью подходят для тренировок.

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    «С моим веб-сайтом и лентой в Instagram я не собирался быть образцом для подражания. Я просто хочу поощрять сбалансированный образ жизни. Ключом к поддержанию нашего здоровья являются твердые привычки питания и физическая активность. Я просто хочу сообщить, что положительные эффекты в нашем теле и активный образ жизни помогают предотвратить болезни и способствуют долголетию ».

    Совет Таму для идеальных прически в спортзале

    «Я увлажняю волосы каждый день и не делаю ничего особенного, когда тренируюсь. Я использую натуральные масла, такие как жожоба, кокосовое, аргановое и касторовое. Кажется, они работают круглый год ».

    Александрия Уильямс, триатлонистка, спортивный диетолог и соучредитель SportyAfros.com , Даллас, Техас

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    «Мне нравится не ограничиваться аспектами здоровья; Я являюсь членом Национальной ассоциации чернокожих марафонцев. Я видел, что эта группа бегунов сделала, чтобы изменить жизнь в сообществе. Также приятно наблюдать, как я поправляюсь, а также подбадривать других с помощью фитнеса. Я также люблю медали, а также пиво и тако, которые предоставляются на большинстве гонок, так что это отличная мотивация, не говоря уже обо всех моих хороших друзьях.

    «С моими натуральными волосами я очень быстро поняла, что создание режима - это ключ к успеху. Точно так же, как и план тренировок на 10 тысяч, ваши волосы тоже нуждаются в рутине. Знайте, какие дни бывают мытьем и сушить феном, и в какие дни вы будете раскачивать свой естественный кудрявый стиль.

    «Как только вы найдете режим, старайтесь делать прически и складские запасы простыми, чтобы волосы оставались в хорошей форме и уменьшались стрессы во время тренировок. Для тренировок по триатлону у меня были продукты, которые я использовал специально до и после заплыва, а также головные уборы для бега. Когда я тренировался по триатлону, я тоже полюбил парики! »

    Совет Александрии для идеальных волос в спортзале

    До и после тренировки опрыскайте волосы увлажняющим спреем и закрепите повязкой, шляпой или шарфом. Под броней имеет одни из лучших повязок на голову и Boni Bands тоже хорошая альтернатива.

    «Также имейте в виду, что прыжки и бег с тяжелыми плетениями или косичками со временем могут вызвать трение о волосы, поэтому всегда держите волосы закрепленными в шляпе, головной повязке или вашей любимой прическе».

    Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    20 лучших продуктов для вьющихся волос для мажорных профессионалов

    Nutriplenish Curl GeleeNutriplenish Curl GeleeАведа24,23 фунтов стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Подчеркните свои великолепные локоны без хрустящей корочки с помощью увлажняющего геле от Aveda. Созданный на основе комплекса суперпродуктов, состоящего из масла манго, кокосового масла и гранатового масла, он не только будет служить вашим локонам пять раз в день, но и пахнет восхитительно.

    Curl Manifesto Jelly Curl Contour Gel-Cream Гель-крем для контура волосCurl Manifesto Jelly Curl Contour Gel-Cream Гель-крем для контура волосКерастаз24,05 фунтов стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Создавайте сверхмягкие локоны, которые серьезно трогать с помощью гелевого крема Kerastase Genius. Сочетая в себе удерживающую способность геля с кондиционирующей способностью крема, несколько капель этой формулы с керамидами на влажные волосы - это все, что вам нужно для мягкой, четкой текстуры независимо от вашего рисунка завитков.

    Средство для ухода за волосами, определяющее завиток семян чиаСредство для ухода за волосами, определяющее завиток семян чиаСписок Inkey7,99 фунтов стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Семена чиа - это не просто прекрасное дополнение к салату, они содержат незаменимые белки и питательные вещества, необходимые для здоровых локонов. Кудрявые, кудрявые или волнистые у вас волосы - с помощью этой легкой веганской сыворотки они будут выглядеть ярче и сильнее, чем когда-либо.

    Curly Ever After - Спрей для фиксации локоновCurly Ever After - Спрей для фиксации локоновghd18,00 фунтов стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Если вам не посчастливилось сделать естественный локон, тогда Тонг является обязательным. Сохраните ваши недавно найденные локоны супер-блестящими и без повреждений с помощью этого термозащитного спрея, который удерживает ваши волосы на месте до 24 часов.

    Спрей для волос Haute Performance Curl Revive SprayСпрей для волос Haute Performance Curl Revive SprayОстрова Формулы46,00 фунтов стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Густые лосьоны и кремы для густых локонов подходят не всем и могут утяжелить волосы, вместо того чтобы оживить их. Вместо этого смочите волосы этим ультралегким спреем, который подчеркивает локоны и кондиционирует их. В завершение используйте диффузор для идеальной отделки «Я проснулся вот так».

    лучшие средства для вьющихся волосЖидкий кондиционер для волос Larry King Hair Care Liquid Brush Conditioner - 42 фунта стерлингов.

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Расческа для волос может стать заклятым врагом кудрям, но этот жидкий кондиционер расплавляет любые узлы и спутанные волосы, не разрушая ваши естественные упругие локоны. Расческа не требуется.

    Спрей против влажности ShieldСпрей против влажности ShieldДруг20,00 фунтов стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Влажность может привести к быстрому сдутию локонов, поэтому лучше всего предупредить это, разбрызгивая их, прежде чем выходить на жару. Это создает силовое поле, защищающее волосы от шипения, в то же время защищая волосы от ультрафиолетовых лучей.

    Интенсивное увлажняющее масло Pantene Gold Series - 7,99 фунтов стерлинговИнтенсивное увлажняющее масло Pantene Gold Series с платным содержанием - 7,99 фунтов стерлингов.Pantene КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Это глубоко увлажняющее масло мгновенно впитывается в волосы, помогая восстановить ломкие и сломанные пряди. На этом преимущества не заканчиваются - он также придает волосам сияющий блеск благодаря формуле, наполненной аргановым маслом.

    лучшие средства для вьющихся волосInnersense Quiet Calm Curl Control - 24 фунта стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Если вам сложно определить кудри, это будет ваш новый лучший друг. Легкий крем питает кончики и придает тонкую форму прядям, делая локоны более смелыми и упругими.

    лучшие средства для вьющихся волосOnly Curls Enhancing Curl Gel - 16 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Вы можете найти густые жирные кремы, которые утяжеляют локоны до такой степени, что они начинают рассыпаться, но гель - отличный способ справиться с этим. Это оживляет локоны, обеспечивая им легкое увлажнение, не делая волосы тяжелыми.

    лучшие средства для вьющихся волосМасло для волос Charlotte Mensah Manketti - 48 фунтов стерлингов.

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Королева кудрявых и фактурных волос Шарлотта Менса кое-что знает, когда дело доходит до того, как навести ваши завитки. Нанесите несколько капель удостоенного наград масла Манкетти на волосы перед сном, чтобы получить питательный ночной уход, или нанесите на сухие волосы, чтобы избавиться от раздражающих выпадений.

    Кондиционер Pantene Gold Series Moisture Boost Conditioner - £ 5,99Кондиционер Pantene Gold Series Moisture Boost с платным содержанием - 5,99 фунтов стерлинговPantene КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Если вы искали кондиционер интенсивного действия, который одновременно распутывает и увлажняет, ваши поиски окончены. Его богатые кондиционирующие масла придают волосам мягкость и гибкость, заметную с первого использования.

    Завиток, определяющий хлыстЗавиток, определяющий хлыстДобродетель34,00 фунта стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Футуристический взгляд на классический мусс Virtue, созданный на основе технологичного Alpha Keratin 60ku, нацелен на поврежденные волосы, помогая восстановить и увлажнить изношенные локоны, не утяжеляя их.

    лучшие средства для вьющихся волосБлеск Oribe Curl Gloss - 42 фунта стерлингов.

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Если ваша цель - придать локонам очертания, не делая их хрустящими или хрустящими, то блеск Oribe - это то, что вам нужно. В этом супер-легком геле используется экстракт маракуйи и ореха купуасу, которые борются с влажностью и делают ваши локоны мягче, чем когда-либо.

    лучшие средства для вьющихся волосМаска для волос Davines Love Curl - 23 фунта стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Эта питательная маска, в состав которой входит великолепно увлажняющий экстракт миндаля и другие средства для распутывания и кондиционирования, которые минимизируют ломкость и ярко усиливают блеск. Эта питательная маска - лучший друг ваших вьющихся волос.

    лучшие средства для вьющихся волосBoucleme Curl Defining Gel - 15 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Не позволяйте слову «гель» оттолкнуть вас. Протяните по всей длине количество продукта Boucleme's Hero размером 50 пикселей, чтобы получить ультраглянцевые, живые локоны - абсолютно без липкости и без хрустящих кусочков.

    Гель-масло Curl Anti-Humidity Gel OilГель-масло Curl Anti-Humidity Gel OilБамбл и бамбл22,50 фунтов стерлингов КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот питательный гибрид геля и масла смягчает и разглаживает плотные локоны, делая их намного более управляемыми, а комплекс против влаги помогает избавиться от завитков, которые обычно появляются в липкую погоду.

    3-минутное чудо-увлажнение Aussie Deep Treatment - £ 4,99Платный контент Aussie Deep Treatment 3 Minute Miracle Moist - 4,99 фунтов стерлинговАвстралиец КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Прощай, сухие поврежденные локоны. Эта удивительно доступная маска может похвастаться увлажняющим маслом австралийского ореха макадамии в своей формуле, что делает ее одним из лучших кондиционеров для вьющихся волос на рынке.

    лучшие средства для вьющихся волосMoroccanoil Treatment 100 мл - 32,85 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Вьющиеся волосы часто могут казаться сухими и грубыми, но всего несколько капель суперзвездного средства от Moroccanoil обеспечивают интенсивное увлажнение, делая пряди пухлыми и здоровыми.

    лучшие средства для вьющихся волосAveda Be Curly Style Prep - 23 фунта стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот умный лосьон, наполненный протеином пшеницы и маслом бабассу, вдыхает жизнь в каждый локон. Чтобы определить, высушите феном с помощью диффузора.

    Связанные истории
    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
    Популярные посты